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Recuerda que, si tu meta es bajar de peso de forma saludable y mantener una buena figura en el tiempo, lo más recomendable es que, además de conversar con el médico, consultes con un nutricionista y sigas sus recomendaciones.
El té verde es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Se le han atribuido diversas propiedades e, incluso, se ha llegado a afirmar que podría ser un aliado cuando se quiere perder peso.
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Efectivamente, por a sus propiedades diuréticas, se considera que es un buen remedio contra la retención de líquidos. Por ello, podría también contribuir, en cierta forma, con la desinflamación del abdomen (lo cual haría pensar que se ha perdido algo de peso).
Quienes se han animado a incorporar esta bebida a su estilo de vida, para perder peso y comenzar a mejorar su salud, no solo la consumen en su forma más tradicional, sino que la combinan con diversos ingredientes naturales para obtener distintas preparaciones.
El licuado de té verde y aguacate le proporcionaría al organismo una interesante concentración de antioxidantes, proteínas y ácidos grasos esenciales. En consecuencia, aparte de aumentar el nivel de energía, ayudaría a acelerar el metabolismo.
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Por su contenido de fibra, el plátano y el aguacate ayudarían a saciar el apetito, controlar la sensación de hambre recurrente y, por si fuera poco, ayudarían a mejorar la digestión.
Una de las formas más sencillas de disfrutar de esta bebida tradicional es con un toque de miel. No solo hidrataría, sino que ayudaría a reconfortar el cuerpo en los días fríos.
Se cree que añadiendo un toque de jengibre fresco al té verde, se podría obtener una bebida rica en antioxidantes, con efectos antiinflamatorios (y por ello, adelgazantes). También se le podrían añadir otros alimentos ricos en antioxidantes, como las frambuesas y los frutos del bosque.
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Aparte de los beneficios que ya te hemos comentado del té verde, la menta añade un interesante efecto calmante que disminuiría la ansiedad por comer y contribuiría con la salud del sistema digestivo.
¿Estás tratando de perder peso de forma saludable? Prepara cualquiera de estas bebidas con té verde. Te ayudarán a saciar tu apetito entre horas, desinflamarte, obtener un extra de antioxidantes y además, motivarte a ser disciplinado para poder mantener tu plan para perder peso.
Finalmente, ten en cuenta que si tu meta es bajar de peso de forma sana y segura, consulta con un nutricionista para saber cuál es el mejor plan alimenticio para ti.
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Leerlo en Mejor con SaludInfusiones para adelgazar: ¿mito o realidad? Hay infusiones para adelgazar que te ayudarán a perder esos kilos de más. Infusiones con efecto “quema grasas”, diuréticos o ansiolíticos.
Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar cualquier procedimiento.
Aparte de los beneficios que ya te hemos comentado del té verde, la menta añade un interesante efecto calmante que disminuiría la ansiedad por comer y contribuiría con la salud del sistema digestivo.
¿Estás tratando de perder peso de forma saludable? Prepara cualquiera de estas bebidas con té verde. Te ayudarán a saciar tu apetito entre horas, desinflamarte, obtener un extra de antioxidantes y además, motivarte a ser disciplinado para poder mantener tu plan para perder peso.
Finalmente, ten en cuenta que si tu meta es bajar de peso de forma sana y segura, consulta con un nutricionista para saber cuál es el mejor plan alimenticio para ti.
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