Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai populare diete pentru slabit rapid. Dar, inainte de a o urma, cel mai bine ar fi sa te informezi in legatura cu ce presupune ea si daca reprezinta o alternativa pentru slabit care sa nu-ti puna sanatatea in pericol.
Nu este cea mai buna alegere pe termen lung ci, mai degraba, o solutie la indemana pentru ce-i care-si doresc sa slabeasca rapid, intr-un timp foarte scurt.
In ciuda popularitatii dietei cu supa de varza, foarte putini ii cunosc originea. Potrivit Asociatiei americane de dietetica, dieta a fost conceputa in anii ’50, desi unii specialisti sunt de parere ca este mai veche decat atat. Conform unor peculatii, dieta a fost creata de soldatii americani, nu pentru a slabi, ci pentru a se proteja impotriva scorbutului sau deficitul de vitamina C.
Dieta Cu Supa De Varza 14 Zile
Dieta cu supa de varza a redevenit populara incepand cu anii ’80, mai ales in randul actritelor si modelelor care, din cauza meseriei lor, ocazional pierderea rapida in greutate era necesara.
Planul alimentar al dietei cu supa de varza este foarte strict. Preparatul principal pe care il vei consuma in fiecare zi este supa de varza, fara restrictii cantitative. In plus, in fiecare zi vei consuma diferite alte alimente. Singurul lichid care este permis este apa sau sucul de fructe, in ultima zi a dietei.
In cea de-a doua zi, in afara de supa de varza, consuma orice legume vrei, inclusiv un cartof copt, cu putin unt.
Supa De Varza Plus Otet De Mere Plus Crom Dr.herz 50 Capsule
In ziua a treia a dietei, pe langa obisnuita supa de varza, vei putea consuma orice fructe si legume, in ce cantitati doresti, mai putin banane si cartofi.
In aceasta zi vei consuma, in afara de supa de varza, banane, dar nu mai mult de 8. De asemenea, vei putea consuma si lapte degresat, fara restrictii cantitative.
In ziua a cincea de dieta vei include, pe langa supa de varza, carnea de vita si rosiile. Cantitatea maxima de carne de vita este de 600 de grame. Cat despre rosii, aceasta zi a dietei iti permite sa mananci nu mai mult de 6.
Dieta Rapidă Cu Supă: Slăbești Eficient și Hidratezi Organismul
Vei putea consuma, pe langa supa de varza, pana la 600g carne de vita, precum si oricate si oricare legume, cu exceptia cartofilor.
In ultima zi a dietei, vei include, pe langa supa de varza, orezul brun, legumele (mai putin cartofi) si sucul de fructe sau legume proaspete.
Ingrediente: 1 ardei gras verde, 1 cana rosii taiate cubulete, 1 conopida, 1 ceapa, 1 varza, 4 cani de apa, 1 lingurita ulei de masline, bulion.
Dieta De Slăbit Cu Supă De Varză
Pierderea in greutate este rezultatul aportului caloric zilnic foarte scazut. Cel mai probabil, in timpul dietei cu supa de varza, vei consuma in jur de 1000 de calorii in fiecare zi, jumatate din aportul caloric recomandat persoanelor adulte.
In ceea ce priveste activitatea fizica, ea nu este recomandata. Organismul nu va dispune de suficienta energie pentru desfasurarea in conditii de siguranta a exercitiilor fizice.
Desi dieta cu supa de varza te ajuta sa slabesti intre 5 si 7 kilograme intr-o saptamana, pierderea in greutate survenita este rezultatul eliminarii excesului de apa din organism, nu a rezervelor de grasime. Din cauza naturii restrictive a dietei, se poate instala cu usurinta infometarea, ceea ce va incetini metabolismul si va incuraja mentinerea si depozitarea grasimilor.
Dieta Cu Supă De Varză|qbebe.ro
Ingredientele folosite pentru prepararea supei de varza, precum si alimentele permise in dieta, sunt, intr-adevar sanatoase. Cu toate acestea, dieta este deficitara in ceea ce priveste cantitatea de proteine permisa, carbohidrati si grasimi sanatoase.
Durata scurta a dietei nu este suficienta incat sa afecteze o sanatate optima, insa persoanele care sufera de anumite afectiuni, cum ar fi diabet, trebuie sa consulte un medic specialist inainte de adoptarea dietei.
Indiferent de starea de sanatate, nimeni nu ar trebui sa adopte dieta cu supa de varza pe o perioada mai lunga de 7 zile.
Supă De Varză
Daca iti doresti sa reiei dieta cu supa de varza, este necesar sa astepti cel putin 2 saptamani. In caz contrar, vei suferi de un deficit nutritiv si-ti vei pune sanatatea in pericol.
Chiar daca pierederea in greutate este accelerata, este bine sa stii ca, o data dieta incheiata, revenirea la alimentatia ulterioara va cauza acumularea kilogramelor pierdute.
Informaţiile publicate de pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere şi cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
Dietă Rapidă. Slăbești Până La 10 Kilograme în 2 Săptămâni
Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva , ca rezultat al informatiilor furnizate.
Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta tot mai buna atunci cand il vizitezi. Navigarea siteului inseamna ca esti de acord cu politica noastra de utilizare cookies.Sunt de acordAfla detalii
